Thérapie individuelle

Entamer une thérapie individuelle, dans quel but ?

Parfois, il arrive un moment dans la vie où nous avons besoin de prendre du recul, de poser les choses afin d’y voir plus clair, d’avoir le regard neutre d’un praticien bienveillant afin d’entamer une thérapie.

En plus de ma spécialisation en thérapie de couple, je propose également des séances individuelles. Mon rôle est d’amener chacun à une meilleure connaissance de Soi et de constituer avec lui une boîte à outils dans laquelle il pourra piocher dans l’avenir…

illustration d'un cerveau content

Je vous propose un travail adapté à vos besoins, ici et maintenant, en étudiant ensemble ce que vous attendez de cette démarche.

Ce que nous pouvons faire ensemble…

Retrouver la confiance en soi/l’estime de soi (apprendre à s’affirmer, oser le NON, gérer ses peurs et croyances limitantes…).

Améliorer sa relation au corps, apprendre à être bienveillant avec soi-même, apaiser ses relations à l’alimentation.

Sortir de la dépendance affective, des rapports de force, de la Triangulaire Dramatique (Victime, Persécuteur, Sauveur).

Adopter une posture positive et efficace face aux situations stressantes.

Mieux gérer ses émotions, ses peurs, ses angoisses, son stress.

Faire un choix, un bilan sur sa vie.

Se reconstruire après un deuil ou la fin d’une relation.

Apprendre à prendre ses responsabilités, sortir du rôle de “victime”.

Transformer ses attentes inconscientes.

Tarif

50 €

séance d’une heure

Je commence chaque thérapie par une séance où nous pourrons faire connaissance et discuter des raisons qui vous ont amené à entreprendre cette démarche.

A la fin de chaque séance nous échangerons sur votre ressenti vis à vis de la séance, je vous demanderai parfois de fournir un travail écrit pour la prochaine séance (carnet de bord, lettre, exercices…).

Ça vous tente ?

Je propose mon accompagnement en thérapie individuelle ou en thérapie de couple : en ligne par visio-conférence, ou au sein de mon cabinet situé à Saujon (17600).